如何选择咨询师决定咨询效果

生活不止眼前的苟且,还有诗和远方

在个人几年的咨询过程中,有一次遇到这样的来访者:“我有了心理问题去找了心理老师,但好像没什么效果,甚至更加严重了。我再也不相信所谓的心理老师了,今天找你聊,是因为我想证实我的观点对不对,请你不要回避。”

我眼睛盯着留言处,深思了许久。网络心理咨询行业发展已经有几年时间,因为缺少一个规范,大家都是在摸索中前进,遇到问题是在所难免的,但如果在咨询中让来访者得不到效果或者更严重了,我想,这是一次失败的咨询,也是我们最不愿看到的。

今天,我不谈咨询师的个人素质,我只是针对来访者选择咨询师这方面谈谈个人的看法。

来访者如果真的需要找咨询师咨询,首先不要急。第一步,你要清楚自己是哪方面的问题,比如你是人际关系问题的,那你就要选择擅长人际关系的心理老师寻求帮助。但很多来访者并不理会这些,有种病急乱抓药的感觉,很多人会认为,心理咨询师是无所不能的,只要是心理咨询师就一定可以帮他解决问题。

其实不然,每个人咨询师擅长的范围是有限的,就像医院的医生一样,你不会找儿科医生帮你看妇科病,找牙科医生看肠胃病。但很多时候,来访者并没有意识到这点,同时很多心理咨询师因为找到他了,即使是自己不擅长的也不好意思推脱,而这样的咨询效果当然是可想而知的了。

因此在咨询中,来访者应该要详细了解咨询师的资料,这也是对自己负责的一种表现,在了解情况后,第二步是要和咨询师取得试聊,由心理咨询师确认是属于什么心理问题,需不需要咨询,咨询应该通过那些程序步骤。

在咨询师主页购买试聊服务后认为咨询师可以帮到你,付费确认咨询关系后,最好是坚持选择同一个咨询师。很多来访者会有这样的心理,我找一个咨询师不保险,找多几个试一试,这样更为保险些。其实这也是对心理咨询不了解造成的,在你还没选择哪个咨询师的时候,你可以比较选择,当你选定之后,就要按照咨询师和你的约定来做,因为每个咨询师的咨询方法、咨询风格等都是不一样的,如果你同时选择两个或者多个的话,那你就会更加的迷茫,究竟是相信那个咨询师呢,这对于解决你的问题是没有任何好处的。当然,如果在咨询过程中,你感觉很长一段时间没有任何的作用的时候,你可以选择和咨询师终止咨询关系。

可以非常确定的说,来访者在咨询前的选择已经决定了整个咨询的效果。

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